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건강

가죽나물 요리법 7가지

by mimi-7 2025. 4. 30.
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봄이면 진한 향이 매력적인 가죽나물은 초록빛 잎과 부드러운 줄기까지 버릴 곳이 없는 식재료입니다. 이번 포스팅에서는 제가 직접 만들어 본 가죽나물 요리법 경험을 바탕으로, 집에서도 손쉽게 따라 할 수 있는 단계별 레시피를 정리했습니다.

  1. 가죽나물 무침 양념 만드는 방법
  2. 가죽나물 간장 장아찌 만드는 방법
  3. 가죽나물 고추장 장아찌 만드는 방법
  4. 가죽나물 물김치 만드는 방법
  5. 가죽나물 부각 만드는 방법
  6. 가죽나물 장떡 만드는 방법
  7. 가죽나물 두부 드레싱 샐러드 만드는 방법
  8. 자주 묻는 질문 Q&A
  9. 결론

본격적인 가죽나물 요리법에 들어가기 전, 모든 요리에 공통으로 적용되는 3가지 준비 팁입니다:

  • 손질 : 어린잎만 골라 흐르는 물에 살살 흔들어 먼지를 제거한 뒤 10분간 소금물에 담가 아린 맛을 뺀다.
  • 데치기 : 끓는 물 1L당 소금 1 작은술을 넣고 가죽나물을 30초만 살짝 데친 뒤 얼음물에 바로 식혀 색을 살린다.
  • 물기 제거 : 체에 밭쳐 5분 이상 두거나 면포로 눌러 물기를 최대한 짜야 양념이 고루 배고, 장아찌는 물러지지 않는다.
메뉴 가죽나물(데친 것) 주요 양념·부재료 1인분 기준 비율
무침 100 g 된장 1T, 고추장 0.5T, 참기름 1T 1 : 0.5 : 1
간장 장아찌 200 g 간장 150 mL, 물 150 mL, 식초 50 mL, 설탕 30 g 1 : 1 : 0.33 : 0.2
고추장 장아찌 200 g 고추장 100 g, 조청 50 g, 맛술 30 mL 1 : 0.5 : 0.3
물김치 150 g 배즙 200 mL, 굵은소금 1T, 생강즙 약간
부각 30 장 찹쌀풀 100 mL, 통깨 약간
장떡 120 g 부침가루 1컵, 물 0.8컵, 간장 0.5T
샐러드 70 g 두부 1/2모, 들깨가루 1T, 올리브유 1T

가죽나물 무침 양념 만드는 방법

  1. 양념 준비 : 된장 2T, 고추장 1T, 다진 마늘 0.5T, 들깻가루 1T, 참기름 1T, 매실청 0.5T를 볼에 넣고 고루 풀어 둔다.
  2. 무침 : 물기를 꼭 짠 가죽나물 200 g을 4 cm 길이로 자른 뒤 양념 볼에 넣고 주걱으로 30회 가볍게 뒤집어 버무린다.
  3. 마무리 : 통깨 1작은술을 뿌리고 5분간 레스팅해 양념이 스며들면 접시에 담아낸다.

가죽나물 간장 장아찌 만드는 방법

 

 
  1. 절임물 만들기 : 냄비에 간장 2컵·물 2컵·식초 2/3컵·설탕 1/2컵·통후추 10알을 넣고 끓인다.
  2. 살균 : 팔팔 끓으면 불을 끄고 뜨거운 상태로 소독한 유리병에 붓는다.
  3. 가죽나물 투입 : 데친 가죽나물 300 g을 돌돌 말아 병에 넣은 뒤 뜨거운 절임물을 붓고 바로 뚜껑을 닫는다.
  4. 숙성 : 실온에서 하루, 냉장으로 옮겨 3일 후부터 먹는다.

가죽나물 고추장 장아찌 만드는 방법

  1. 양념 베이스 : 고추장 1컵, 조청 1/2컵, 맛술 1/4컵, 다진 마늘 1T를 냄비에 넣고 약불에서 끓여 알코올을 날린다.
  2. 식히기 : 미지근해지면 참깨 1T, 들기름 0.5T를 넣어 한 번 더 저어준다.
  3. 재우기 : 가죽나물 250 g을 5 cm 길이로 썰어 밀폐용기에 켜켜로 담고 양념을 부어 골고루 묻힌다.
  4. 숙성 : 냉장 2일 후 먹으면 깊은 맛, 1주 지나면 더욱 진해진다.

가죽나물 물김치 만드는 방법

 

 

 
  1. 풀국 : 찹쌀가루 2T를 물 1컵에 개어 약불에서 저어가며 끓여 식힌다.
  2. 김치물 : 배즙 2컵, 풀국, 굵은소금 1T, 다진 마늘 0.3T, 생강즙 몇 방울을 큰 볼에 섞는다.
  3. 담그기 : 가죽나물 200 g과 무채 100 g, 쪽파 30g을 넣어 잘 섞은 뒤 밀폐용기에 붓는다.
  4. 발효 : 상온 12시간 후 냉장고로 옮겨 2일 숙성하면 끝. 시원한 국물은 가벼운 식사 대용으로도 좋다.

이 메뉴까지 익히고 나면 가죽나물 요리법 중에서도 가장 시원한 레시피를 손에 넣게 됩니다.

가죽나물 부각 만드는 방법

  1. 찹쌀풀 묻히기 : 데친 가죽나물 잎 뒷면에 찹쌀풀을 얇게 바른 뒤 통깨를 살살 뿌린다.
  2. 건조 : 채반에 펼쳐 햇볕(또는 식품건조기 55 ℃)에서 6~8시간 말린다.
  3. 튀김 : 170 ℃ 기름에서 5초 정도 빠르게 튀겨내면 바삭한 식감이 살아난다.
  4. 보관 : 완전히 식힌 뒤 밀폐용기에 담아 습기 없는 곳에 두면 2주간 바삭함이 유지된다.

가죽나물 장떡 만드는 방법

  1. 반죽 : 볼에 부침가루 2컵·물 1.5컵·계란 1개·간장 1T를 넣고 거품기로 풀어준다.
  2. 재료 투입 : 3 cm 길이로 썬 가죽나물 150 g과 다진 청양고추 1개를 넣어 살살 섞는다.
  3. 부치기 : 달궈진 팬에 기름을 두르고 반죽을 한 국자씩 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
  4. 팁 : 마지막 뒤집기 전, 참기름을 가장자리에 한 바퀴 둘러 고소함을 올려준다.

가죽나물 두부 드레싱 샐러드 만드는 방법

  1. 두부 드레싱 : 물기 뺀 두부 150 g·들깨가루 1T·올리브유 1T·레몬즙 1T·꿀 1t·소금 한 꼬집을 믹서에 갈아 부드럽게 만든다.
  2. 채소 준비 : 가죽나물 100 g을 4 cm로 썰고 방울토마토, 적양파, 케일 등을 먹기 좋게 손질한다.
  3. 버무리기 : 큰 볼에 채소를 담고 드레싱을 끼얹어 살살 뒤섞는다. 견과류 토핑을 올리면 식감이 배가된다.

자주 묻는 질문 Q&A

Q1. 데치지 않고 바로 양념해도 되나요?
A1. 가죽 특유의 쓴맛이 남아 있을 수 있어 30초라도 데치는 것이 좋습니다.

Q2. 한 가지만 먼저 시도한다면?
A2. 초보라면 재료도 단순하고 실패 확률이 낮은 무침을 추천합니다. 제 경험상 첫 가죽나물 요리법으로 충분히 만족감을 느낄 수 있었어요.

Q3. 물김치가 너무 짜요. 어떻게 하죠?
A3. 배즙이나 물을 추가해 염도를 조절하고, 하루 정도 더 숙성해 맛을 보시면 밸런스가 맞춰집니다.

결론

결론적으로, 제철에 맞춰 적당한 양념과 열을 조절하면 어떤 가죽나물 요리법이든 손쉽게 성공할 수 있습니다. 입맛에 맞춰 간을 가감하고, 기본 손질 팁만 지킨다면 봄 한 철 지나치기 쉬운 이 향긋한 산나물을 집에서도 다양하게 즐길 수 있으니 꼭 도전해 보세요!

 

























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