반응형 상추겉절이양념장1 상추 겉절이 만드는법, 황금비율 양념장 상추 겉절이 만드는 법을 포함해 상추의 영양적 가치·간단 요리·세척 및 보관·주의사항까지 한눈에 정리했습니다. 신선한 상추를 더 건강하고 맛있게 즐기고 싶은 분들을 위해 과학적 근거와 실제 경험을 곁들여 알차게 구성했으니 끝까지 읽어보세요!상추의 효능과 부작용상추 겉절이 만드는법상추 간단요리 레시피 3가지상추 세척·장기보관법 및 주의사항자주 묻는 질문 & 결론상추의 효능과 부작용부드러운 식감과 시원한 향을 지닌 상추는 수분 함량이 95% 내외로 높아 자연스러운 수분 보충에 탁월합니다. 또한 100g당 열량이 15 kcal 정도로 낮아 체중 관리 중에도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 무엇보다 비타민 A 전구체인 베타카로틴과 비타민K, 엽산, 칼륨, 식이섬유가 골고루 들어 있어 면역력 향상·혈액 응고 조절.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
