반응형 신선초보관법1 신선초 효능, 먹는방법 5가지 봄철에 짙은 녹색을 띠며 특유의 상쾌한 향을 자랑하는 이 채소는 항산화 성분이 풍부해 미세먼지가 많은 환절기 건강 관리에 제격이다. 하지만 과도한 섭취는 체질별 소화 불량이나 특정 약물과의 상호 작용을 일으킬 수 있어 올바른 세척·보관법과 섭취 요령을 반드시 숙지해야 한다.효능과 부작용먹는 방법 5가지세척법과 장기보관법섭취 전 주의사항FAQ & 결론 알칼로이드가 전하는 건강 시너지와 예상되는 부작용먼저 신선초는 항산화·항염 성분으로 유명해 전통적으로 봄철 환절기 면역 관리에 애용되어 왔다. 필자가 텃밭에서 이 잎을 수확해 아침 식단에 넣기 시작한 뒤 체감한 가장 큰 변화는 눈의 피로도가 줄어든 점이었다. 실제로 식약처 등록 보고서에서도 이 채소가 지닌 총 폴리페놀 함량이 같은 녹색 엽채류 대비 1.4배 .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
